Der Kajak-Rollkurs intensiv
Wer Juist kennt, wird wissen, wie entspannt und vielseitig die Insel ist. Und in diesem Rahmen gibt es nun die Möglichkeit die Rolle - GreenlandRoll, StormRoll und oder Reverse Sweep - indoor zu lernen und bei kleinen Tagestouren und Surfeinheiten diese auf der See zu festigen.
Die Anreise erfolgt mit dem Kajak von Norddeich über die See mit mir. Alternativ kann die Fähre benutzt werden.
Übernachten werden wir in der Jugendherberge, wo ein solides Frühstück und Abendessenbuffet auf uns wartet.
Ablauf:
06.03:
14:30 Uhr starten aus Norddeich Hafen (Alternativ Fähre, welche auch Kajaks mitnimmt)
Am juister Hafen anlegen, Boote mittels Bootswaagen zum Hallenbad bringen und die DJH beziehen. Nach dem Abendessen beginnen wir mit Trockenübungen zum Rollen und enden mit Yoga zur Mobilisierung der Hüfte. Dann gemütliches Ausklingen des Tages.
07.03:
Am Morgen starten wir mit einer 30minütigen Yogasession und einem lecker Frühstück. Von 9:30 Uhr bis 12:30 Uhr sind wir dann im Hallenbad, wo du die Rolle Step by Step lernen und festigen wirst.
Für alle, die dann noch Power und Lust haben und sofern die Winde es zulassen, geht es zum Surfen oder zum Rollen raus auf die See. Für alle anderen, Zeit zum Chillen oder Saunieren.
Gegen 18 Uhr Abendbrot, Auswertung des Bildmaterials vom Rolltraining, Trockenübungen, gemütliches Beisammensein, Gespräche, Gesellschaftsspiele.
08.03:
Ähnlich wie der 07.03.
09.03:
Yoga, Frühstück und von 9:30 - 12:30 Uhr Rollen im Hallenbad. Gegen 14:00 Uhr paddeln wir zurück nach Norddeich. (Alternativ, Fähre)
Termin: 06.03 - 09.03.25 - leider ausgebucht, Warteliste möglich
Dauer: 4 Tage
Strecke: ca. 30 km
Zeit: Do 14 Uhr - So 18 Uhr
Lokation: Norddeich - Juist
Coach: Mazzo
Teilnehmer: min. 6 / max. 10
Investition: 580,- EUR (inkl. Übernachtung mit Vollverpflegung, Hallenbad & Fahrrad; exkl. Fähre)
Materialverleih: ist möglich, siehe Anmeldung
Kurs-Nummer: ju060325 (relevant bei der Anmeldung)
Der Rollkurs auf Juist - Rückblick
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